Dieta Cetogênica Funciona?

História e fundamento da dieta cetogênica Dieta cetogênica assim como o jejum intermitente, não é uma descoberta recente, tão pouco foi criada e fundamentada com objetivo de redução do peso corporal e emagrecimento como comumente é classificada, no entanto, com…

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Mousse Proteico – aprenda como fazer

Quer aprender uma receita super simples e prática? Para fazer o mousse proteico você irá precisar de poucos ingredientes e apenas alguns minutos de preparo, podendo até preparar várias porções de uma vez e armazenar para consumir quando necessário. Dessa…

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Beta Alanina – Guia de Suplementação

O que é β-Alanina? Sintetizada no fígado, rins e intestino, a β-Alanina é um aminoácido não essencial e não proteinogênico (não participa da sintese de outras proteínas), sendo precursora de um peptídeo tamponante conhecido como carnosina (junção de β-Alanina +…

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Jejum Intermitente

O jejum intermitente é mais um dos temas que está em evidência no cenário atual da nutrição, sendo considerado uma novidade para a população brasileira, fazendo com que muitas pessoas se aventurem a fazer esse tipo de dieta, na maioria…

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