Síntese Proteica x Hipertrofia Muscular

A hipertrofia muscular é um fenômeno no qual há um aumento na massa muscular de um indivíduo, resultante de um processo adaptativo que envolve um treinamento específico e um plano alimentar que dê ‘’suporte’’ para que ocorram as transformações necessárias…

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Alimentação pré e pós treino

Sabemos o quão é importante e crescente a prática de atividade física em todas faixas etárias da população. Os exercícios físicos proporcionam diversos benefícios á saúde relacionados ao metabolismo e bem estar geral, além de promover uma melhora conjunta na…

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