10 Dicas para um emagrecimento saudável

O emagrecimento com certeza é um dos temas mais polêmicos na atualidade e é desejado por muitas pessoas. Quem nunca ouviu falar de dietas milagrosas e mirabolantes para perder dezenas de quilos em pouco tempo? Mesmo com muita informação sobre…

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Dieta Cetogênica Funciona?

História e fundamento da dieta cetogênica Dieta cetogênica assim como o jejum intermitente, não é uma descoberta recente, tão pouco foi criada e fundamentada com objetivo de redução do peso corporal e emagrecimento como comumente é classificada, no entanto, com…

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Jejum Intermitente

O jejum intermitente é mais um dos temas que está em evidência no cenário atual da nutrição, sendo considerado uma novidade para a população brasileira, fazendo com que muitas pessoas se aventurem a fazer esse tipo de dieta, na maioria…

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Dieta Low Carb – funciona ou não?

A dieta low carb ganhou grande destaque recentemente, principalmente nas mídias sociais, mas se você achou que essa era uma nova descoberta da ciência você se enganou. As primeiras evidências são de 1864, cerca de 150 anos atrás quando o…

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