Sabemos o quão é importante e crescente a prática de atividade física em todas faixas etárias da população. Os exercícios físicos proporcionam diversos benefícios á saúde relacionados ao metabolismo e bem estar geral, além de promover uma melhora conjunta na…
Que os últimos dias do ano são sinônimo de comida farta na mesa não é segredo para ninguém. Concomitantemente às festas de final de ano alguns outros fatores como viagens, inconsistência na prática de atividade física e mudanças de rotina,…
O emagrecimento com certeza é um dos temas mais polêmicos na atualidade e é desejado por muitas pessoas. Quem nunca ouviu falar de dietas milagrosas e mirabolantes para perder dezenas de quilos em pouco tempo? Mesmo com muita informação sobre…
O jejum intermitente é mais um dos temas que está em evidência no cenário atual da nutrição, sendo considerado uma novidade para a população brasileira, fazendo com que muitas pessoas se aventurem a fazer esse tipo de dieta, na maioria…
